Malestares del embarazo que no se cuentan

Todo el mundo habla con naturalidad sobre los malestares del embarazo en cualquier reunión social, pero se reservan como tabú otros que son de lo más común.

Pero como este es un ambiente seguro, vamos a hablar sin pena de lo que nadie te cuenta y te daremos algunos consejos para ayudarte a sobrellevarlos.

lactancia materna

Prepárate para la lactancia desde ANTES que nazca tu bebé.

María Jimena Silva
Psicologa-Consejera en lactancia materna certificada

1. Flatulencia

Pareciera que fueras a salir volando si dejas salir todo el gas que tienes adentro o puedes llegar a pensar que tu bebé va a reconocer más los sonidos de tu intestino que tu propia voz.

El aumento de gases es un síntoma tan común como el estreñimiento o la acidez estomacal y su causa es la misma: la progesterona.

Si te resultan muy incómodos toma nota de las siguientes medidas:

  • Evita alimentos que los provocan: repollo, fríjoles, fritos o bebidas carbonatadas
  • Come seguido, pero en pequeñas cantidades.
  • Come con calma y comodidad.
  • Camina con alguien de confianza (esto es sólo para que los dejes salir)

 

2. Ronquido

Muy común en todo el embarazo, pero puede llegar a ser exagerado en el último trimestre. Por eso esas fotos de plácidas y hermosas mujeres durmiendo en embarazo, son fotos y no videos; cualquiera se asustaría al oír a ese león rugir.

La causa en este caso son los estrógenos, el aumento del torrente sanguíneo, la acumulación de grasa alrededor de la garganta y el incremento del peso del vientre que obstruye las vías respiratorias. O sea, más que justificado.

Los consejos para solucionarlos, son muy parecidos a los 4 consejos para dormir bien durante el embarazo, solo le sumaría unos tapa oídos para que tu pareja no se sufra tanto.

 

3. Hemorroides

Una cosa bastante molesta es el estreñimiento, pero otra cosa es el estreñimiento con hemorroides.

Las hemorroides son la inflamación de las venas que rodean el ano o que están adentro del recto. Pueden ser sangrantes y no doler si están en la parte interna del recto o simplemente muy dolorosas y molestas si están en la parte exterior.

La causa, las mismas del estreñimiento y se suma el peso de tu cuerpo sobre la zona perianal.

Algunas medidas que puedes tomar para disminuir la molestia son:

  • No pases mucho tiempo sentada
  • Procura lavar con agua y jabón la zona anal tras las deposiciones o en su defecto usa pañitos húmedos muy delicados; pero evita el roce del papel higiénico seco.
  • Combate el estreñimiento. Lee El mejor remedio contra el estreñimiento
  • Usa ropa interior amplia y de algodón, nunca tanga o cualquier otra prenda que talle o acalore tu zona íntima
  • Baños de asiento de agua (solo agua) tibia
  • Crema antipañalitis en la zona afectada, si usas otro medicamento consulta con tu médico.

Shiirá Centro de Bienestar y Desarrollo 

  • Yoga Prenatal
  • Curso Psicoprofiláctico 
  • Servicios VIRTUALES

Carrera 57A # 137-89, Bogotá

4. Libido por las nubes

Tan normal como que la libido esté bajo cero, es que se suba al tope. Pero como lo que nos da cierta vergüenza es aceptar que pensamos en sexo más de lo normal, pues lo incluimos en este listado.  

Y que se suba podría no llegar a ser una molestia en si, siempre que tanto tú como tu pareja estén dispuestos y pierdan los prejuicios y el miedo a tener relaciones sexuales durante el embarazo.

La causa: evidentemente las hormonas y que en especial durante el segundo trimestre, estás en tu mejor momento: rostro resplandeciente, pechos abultados y curvas bien definidas; además durante este periodo la vagina tiene una mayor irrigación de sangre que te hacen más sensible al placer.  

¿Cómo ayudarte?

El mejor consejo que te podemos dar es que no te quedes con las ganas. Explora alternativas a las posiciones tradicionales para que estés cómoda; pierde la vergüenza y disfruta a tu pareja ahora que el bebé no da trabajo.

 

Si sientes molestias o tienes un embarazo de alto riesgo, consulta con tu médico con toda normalidad.

Comparte

Share on facebook
Share on google
Share on twitter
Share on linkedin

También podría interesarte...

Comparte en tus redes

Share on facebook
Facebook
Share on twitter
Twitter
Share on whatsapp
WhatsApp